Eine Wohltat für Körper und Seele. In der Sauna trainieren Sie Ihren Herzkreislauf und Stoffwechsel. Kreislauf- und Immunstimulation haben positive Effekte auf Gesundheit und Fitness, wie etwa niedrigere Infektanfälligkeit und Blutdrucknormalisierung. Die allgemein entspannende Wirkung gilt in diesem Sinne ebenfalls als gesundheitsfördernd. "Saunagänger haben weniger Erkältungen und Arbeitsausfall, wie mittlerweile einige Studien gezeigt haben", so die Aussagen der medizinischen Klimatologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München.